Боулы: от тарелки к себе

Пошаговая система еды без суеты: 33 соуса, примеры тарелок и философия, где вкус и забота идут вместе

Боулы: от тарелки к себе

Пошаговая система еды без суеты: 33 соуса, примеры тарелок и философия, где вкус и забота идут вместе

Чем они хороши?
  • 15 минут на готовку
  • Сытно, сбалансированно, красиво
  • Экономия до 4 часов в неделю
  • Получи гайд и начни менять свою кухню уже сегодня
Здесь кухня может быть в радость

"Я люблю есть, но не люблю готовить"
"Хочу вкусно, но быстро"
"Мечтаю, чтобы еда снова радовала"

  • 15 минут и боул готов: красивая, насыщенная еда, которую хочется есть глазами
  • Больше не нужно придумывать: всё собрано за тебя
  • Подходит даже тем, кто боится соусов или не умеет сочетать вкусы
Что внутри основного гайда
"Боулы: от тарелки к себе"
33 соуса
На основе цельных, натуральных продуктов (без лишнего жира, майонеза и тяжести)
Конструктор боулов
Под твое состояние, настроение и ресурс.
Ты научишься понимать что с чем сочетать и как сделать разнообразнее свои блюда

Лайфхаки для легкого усвоения
Чтобы еда не забирала силы, а наоборот - их давала.

Посмотри ещё:

Что говорят девушки, которые
уже попробовали боулы
  • Мария
    Психолог
    Приятная сытость без тяжести. Определенно дает энергию!
    Беру в копилочку обедов!
  • Надежда
    IT разработчик
    Я сидела на АИП и с молочкой распрощалась. А этот соус просто бомбический! Напоминает сливки, майонез, сметану и сливочный сыр! Мне понравился вкус и ощущения в организме - легкость и разнообразие в питании. Я даже не ожидала, что такой соус так изменит мои блюда!
  • Анна
    Комьюнити менеджер
    Боулы прям классная вещь, чтобы экспериментировать. Столько можно вариаций придумать, меняя по одному ингредиенту. Простор для творчества!
Хочешь попробовать мою систему боулов?
Скачай бесплатный гайд "Боулы: легко, вкусно, в кайф" с 2 рецептами боулов и 2 соусами, чтобы попробовать систему на вкус.
Если ты готова погрузиться в мир лёгкой и вкусной готовки, где каждое блюдо помогает хорошо себя чувствовать, приглашаю тебя попробовать мой основной гайд
"Боулы: от тарелки к себе"
Ты получишь 33 соуса, подробные рецепты и всё, что нужно для того, чтобы готовить с удовольствием и без стресса.
Почувствуй, как быстро и вкусно можно питаться, не теряя времени и наконец-то не переживая о том, что приготовить на обед или ужин
Больше удобства и красоты на твоей кухне
Чтобы сделать процесс готовки еще более легким, удобным и вдохновляющим, я разработала карточки-рецепты, которые всегда будут под рукой и помогут быстро собрать вкусный и полезный боул.

А если хочешь создавать еще больше эстетики на своей кухне, набор карточки + боул - идеальный выбор, чтобы каждый прием пиши был не только вкусным, но и красивым.
More products
Обо мне
Керамист-гедонист, создатель бренда Iskra Pottery
Меня зовут Маша. Моё творчество и философия жизни связаны с тем, чтобы наслаждаться простыми моментами и делать их более красивыми.
Вдохновляясь эстетикой и вкусом, я создала концепцию боулов (и тарелок и блюд), которые не только полезны, но и дарят удовольствие от еды.

Я верю, что готовка может быть лёгкой, вдохновляющей и не требующей жертв. В этом и состоит моя миссия — помочь вам создавать еду, которая приносит радость.
Вопрос / ответ
Как начать готовить легче
Всё, что нужно для того, чтобы питание стало проще, вкуснее и полезнее. Выбери формат, который подойдет именно тебе!
Основной гайд "Боулы: от тарелки к себе"
999 Р
  • 7 рецептов под твое состояние и настроение
  • 33 варианта соусов под любые твои блюда
  • Конструктор боулов, как научиться слышать себя и собирать их
  • Лайфхаки для легкого усвоения
  • Советы, как оптимизировать время на кухне
  • PDF формат
Купить
Основной гайд + Карточки
1490 Р
Входит электронная версия Основного гайда "Боулы: от тарелки к себе" и распечатанные карточки "Боулы-состояния с зеленью и смыслом"
  • Ещё +7 новых рецептов
  • Быстрый доступ к рецептам и удобство использования
  • Карточки формата а6 и не занимают много места
  • Лайфхаки по заготовкам и как оптимизировать время на кухне
  • Советы по хранению
Купить
Клуб "Боулушная"
2490 Р
Все материалы, которые входят в основной гайд "Боулы: от тарелки к себе" плюс:
  • +24 вариантов соусов
  • Сезонные рецепты, чтобы добавлять в свой рацион еще больше вкусных овощей
  • Food pairing для повседневной жизни
  • Подкасты, как делать свои блюда еще вкуснее и как сочетать ингредиенты
  • Разборы тарелок и ответы на вопросы
  • Поддержка и гедонистическое вдохновение
Подробнее
Made on
Tilda