Добро пожаловать в Клуб Боулушная!

Вдохновляйся и готовь вместе с нами.

Три недели поддержки, эксклюзивные рецепты и подкасты

— всё для того, чтобы твои боулы стали идеальными

Присоединиться к клубу
Добро пожаловать в Клуб Боулушная!

Вдохновляйся и готовь вместе с нами.

Три недели поддержки, эксклюзивные рецепты и подкасты

— всё для того, чтобы твои боулы стали идеальными

Присоединиться к клубу
Что ты получишь, присоединившись к клубу Боулушная?
  • Гайд "Боулы: от тарелки к себе"
    Клуб помогает мягко начать и внедрять боулы в твою жизнь!
    Мы будем готовить рецепты из гайда, и ты поймешь, как легко можно это делать. Т.е. сначала установим базу, а потом будем экспериментировать.
  • + 24 варианта соусов
    С подробным разбором, как их использовать в разных блюдах.
    У тебя останется файл с 57 соусами! И к каждому я прописала с какими продуктами он будет классно сочетаться. Плюсом ты получишь еще по 2-3 рецепта, чтобы тебе было вкусно не только в боулах!
    Итого, около 170 рецептов блюд - чтобы ты уж наверняка знала, что приготовить сегодня вечером!
  • Сезонные рецепты + Food pairing
    Которые позволят тебе разнообразить меню и сделать его вау! И не важно, будет это гора кабачков, огурцов или тыкв :) Будем учиться пробуждать в себе любопытство и интерес!
  • Подкасты
    С секретами сочетания вкусов, текстур и цвета для идеальных боулов.
  • Поддержка и комьюнити
    Разборы твоих тарелок, ответы на вопросы, помощь в создании сбалансированных блюд.
Присоединиться к клубу
3 недели погружения в мир боулов и полезного питания
Ты получишь доступ к основному гайду "Боулы: от тарелки к себе" и к закрытой группе на 3 недели. В течение этого времени мы будем:
  • Экспериментировать с рецептами
    Каждый новый боул — это возможность разнообразить рацион.
  • Учиться сочетать продукты и соусы
    Каждый участник сможет задать вопросы и получать персонализированные рекомендации.
  • Обсуждать сезонные продукты, food pairing и адаптировать рецепты
    Под текущие ингредиенты. Мы будем использовать различные маринады, панировки, специи и соусы, чтобы еще больше раскрыть вкус овощей и других продуктов.
Как будет устроено обучение в клубе
Ориентировочный старт: сентябрь 2025
Неделя 1
Доступ к материалам
После присоединения к клубу в телеграм канале ты получишь доступ ко всем рецептам, соусам и доп. материалам (+24 соуса с рецептами).

Первая неделя - ознакомительная. Ты изучаешь гайд, покупаешь все необходимые продукты, делаешь заготовки.

Я начинаю рассказывать в подкастах, как начать делать себе вкусно и делюсь 2-3 рецептами сезонных рецептов. Отвечаю на вопросы, разбираемся с тем, что не понятно.

Для темы food pairing на первой неделе мы определяемся, какие продукты было бы интересно рассмотреть и я разрабатываю под них рецепты. Это живой процесс, и ты в нем участвуешь!
Неделя 2
Вдохновляемся
Продолжаем готовить по рецептам из гайда и начинаем экспериментировать с сезонными рецептами.

Буду рассказывать, как их внедрять в боулы и будем вдохновляться новыми.

Слушаем подкасты. Отвечаю на вопросы.

Food pairing на твоей кухне.
Неделя 3
Закрепляем привычки
Ты уже разбираешься, как и что добавлять в свой боул, ориентируясь на свое состояние и то, что есть у тебя в холодильнике. И ты спокойно собираешь свои боулы за 15 минут, даже если нет сил.

Уже начала эксперименты на своей кухне и черпаешь там вдохновение: постигаешь сезонные рецепты и food pairing. На этой заключительной неделе я продолжу их давать тебе!

Ну и, конечно же, разбираю твои тарелочки и отвечаю на вопросы.
Присоединиться к клубу
Отзывы участников клуба Боулушная
Что говорят девушки, которые уже побывали в клубе
Стоимость клубного участия
Клуб Боулушная
2490
р.
2990
р.
Вступить в клуб
  1. 3 недели участия в клубе
  2. Подкасты про вкус, цвет и как делать интересно
  3. Дополнительные материалы с соусами +24 варианта и к каждому идет по 2-3 примера блюд, где они будут шикарно раскрываться и подчеркивать вкус
  4. Поддержка на всех этапах
  5. Вдохновение на приготовление сезонных продуктов
  6. Интересные сочетания через food pairing
Присоединиться к клубу "Боулушная"
2490
р.
3490
р.
Вступить в клуб
Обо мне
Керамист-гедонист, создатель бренда Iskra Pottery
Меня зовут Маша. Моё творчество и философия жизни связаны с тем, чтобы наслаждаться простыми моментами и делать их более красивыми.
Вдохновляясь эстетикой и вкусом, я создала концепцию боулов (и тарелок и блюд), которые не только полезны, но и дарят удовольствие от еды.

Я верю, что готовка может быть лёгкой, вдохновляющей и не требующей жертв. В этом и состоит моя миссия — помочь вам создавать еду, которая приносит радость.
Вопрос / ответ
Made on
Tilda